-
Dlaczego potrzebujemy witaminę D3?
Aby nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować, potrzebuje makroskładników odżywczych (tłuszczów, białek i węglowodanów) oraz mikroskładników odżywczych, takich jak między innymi witaminy, minerały i aminokwasy. W…
-
Jak chodzić zdrowo i prawidłowo?
Spacer, choć nie wymaga zbyt wielkich nakładów energii, to wciąż dostarcza Twojemu organizmowi wiele korzyści zdrowotnych. Regularne spacery wzmacniają Twoje serce, redukują ryzyko chorób, przeciwdziałają…
-
Warunki, które ułatwiają rozwój lęku
Lęk to mechanizm, który organizm ludzki wykorzystuje w pewnych sytuacjach, aby ułatwić sobie działanie w sytuacjach niebezpiecznych lub krytycznych. Są jednak czasy lub osoby, które…
-
Czy moje dziecko prawidłowo rośnie?
Czy moje dziecko dobrze rośnie, czy przybiera na wadze, czy jego rozmiar jest w normie? Pytania powtarzane tysiące razy w każdym gabinecie pediatrycznym. Odpowiedzi znajdują…
-
Jedzenie, które pomoże pokonać chorobę
Leki na przeziębienie, które zostały ci przepisane przez lekarza, nie chcą zadziałać, a ty nadal męczysz się z kaszlem, gorączką, katarem i ogólnym rozbiciem? Zamiast…
-
Skuteczne sposoby na katar
Mówi się, że nie ma dobrego sposobu na to, by pozbyć się kataru, tak więc niezależnie od tego, czy będzie się go leczyć, czy też…
