-
Różnice między nieśmiałością a lękiem społecznym
Nieśmiałość i lęk społeczny to terminy określające osobę, która nie ma odwagi swobodnie wyrażać siebie. Jak to się dzieje z wieloma innymi pojęciami wywodzącymi się…
-
Jak wyrwać się ze spirali rutyny?
Być może kiedykolwiek czułeś, że znalazłeś się w „spirali spadkowej” z powodu wykonywania tych samych rutynowych czynności w kółko przez zbyt długi czas. Ciągle robisz…
-
Jak pokonać poczucie beznadziejności?
Beznadzieja jest dolegliwością, która może pogorszyć stan serca, a nawet doprowadzić do choroby. Jeśli zdiagnozowano u ciebie chorobę lub masz depresję, powszechne jest uczucie beznadziei…
-
12 sposobów, by wyjść ze strefy komfortu
Na pewno słyszałeś lub słyszałaś od kogoś, że warto poszerzać swoją świadomość/ perspektywę, wychodzić ze strefy komfortu, słowem- rozwijać się. No dobra, ale jak właściwie…
-
10 inspirujących pytań, które musisz sobie zadać
Wszyscy jesteśmy tylko i aż ludźmi. Więc wszyscy mamy problemy. Szczerze mówiąc, nie powinno nas to dziwić, ani nawet przeszkadzać ani tym bardziej utrudniać nam…