-
„Jestem wspaniałą osobą!” Znaczenie pozytywnego wzmacniania siebie
Ile razy ostatnio powiedziałeś sobie, jaki jesteś wspaniały? Prawdopodobnie mniej niż powinieneś. Musisz pamiętać o swoich dobrych cechach, zarówno w dobre dni, jak i w…
-
Jak pokonać poczucie beznadziejności?
Beznadzieja jest dolegliwością, która może pogorszyć stan serca, a nawet doprowadzić do choroby. Jeśli zdiagnozowano u ciebie chorobę lub masz depresję, powszechne jest uczucie beznadziei…
-
Co zrobić, aby być bardziej wydajnym w pracy? Praktyczne wskazówki
Wiele razy, podczas naszego dnia pracy, patrzymy na zegarek i zdajemy sobie sprawę, że jest już południe, a ty nie wykonałeś nawet jednej czwartej pracy.…
-
Co robić, aby każdej nocy mieć spokojne sny?
Kto nie chce śnić pięknych rzeczy każdej nocy? To jak wytchnienie dla twojego umysłu i ciała, a poza tym, kiedy śnisz miłe rzeczy, budzisz się…
-
Czego ojciec powinien nauczyć córkę?
Jim Valvano pewno razu powiedział, „Mój ojciec dał mi największy prezent jaki można dać drugiej osobie – wiarę w siebie“. Każdy ojciec odgrywa wyjątkową rolę…
-
12 sposobów, by wyjść ze strefy komfortu
Na pewno słyszałeś lub słyszałaś od kogoś, że warto poszerzać swoją świadomość/ perspektywę, wychodzić ze strefy komfortu, słowem- rozwijać się. No dobra, ale jak właściwie…