-
10 wskazówek, jak radzić sobie z atopowym zapaleniem skóry
Utrzymuj skórę w czystości. Właściwa higiena jest niezbędna do zapobiegania infekcjom, a podczas codziennej higieny należy podjąć szereg środków ostrożności, aby uniknąć podrażnienia skóry. Na…
-
Zespół ruminacji (zespół przeżuwania): objawy, przyczyny, leczenie
Znane zdanie „jesteśmy tym, co jemy” niesie ze sobą wielką prawdę, gdyż nasza dieta rzeczywiście wpływa na to, jak czujemy się fizycznie i emocjonalnie. Sporadycznie…
-
Czy ryby są dobrym źródłem białka?
Nie ulega wątpliwości, że utrzymanie prawidłowej masy mięśniowej jest jedną z głównych kwestii, gdy mówimy o zdrowiu i aktywności fizycznej. Należy pamiętać, że możemy znaleźć…
-
Siedem kluczy do wzmocnienia pamięci i walki z demencją
Liczba osób dotkniętych demencją na całym świecie wciąż rośnie i obecnie wynosi ponad 50 milionów. Niewielkie zmiany w naszym stylu życia mogą pomóc nam w…
-
Dlaczego warto dbać o swoją kondycję fizyczną? Główne korzyści dla zdrowia
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które zaniedbały dobre nawyki, a teraz mają trudności z powrotem do nich, ten wpis może być dla Ciebie interesujący.…
-
Stres jako przyczyna zgagi
Przy dzisiejszym zabieganym życiu niepokój, stres i zgaga to problemy, które dotykają coraz więcej osób. Codzienne obowiązki stają się coraz bardziej wymagające, czas spędzony w…